Tough Viking Sprint +7km i hagaparken – Stockholm
Kort men hård bana i +6C och regn – lera överallt och ca. +9C i vattnet
1. Pain (amerikansk fotbollslag tacklade)
2. Vattentank med is
3. Walls (ta sig över några containers)
4. Monkey bar (armgång)
5. Crawl på marken (under rep)
6. Moutain climb x3 st. vändor
7. Ropes
8. Pipes – ner i Brunnsviken
9. Kustjägaren (kräla/simma i vass, gyttja, vatten)
10. Reebok blades (2m plank)
11. Net trap (kräla under nät)
12. Rampage (forcera 1/4-skate ramp)
13. Walls igen
14. Lera och gyttja i dike
15. Water birdge (Royal bridge)
16. Simning – under tunnor i Brunnsviken
16. 10.000V (elchockar innan målgång)
Genomförde loppet solo – självklart MED viktväst 7 kg (vägde den tomma blöta västen hemma blev ca.+2 extra kilo med allt vatten). Så efter ca. 200 m var det ca. +9 kg viktväst.
Ser fram emot höst 15km med hårdare hinder och vikt i västen!
Träna hårt!
//bjorn
